Топ 10 Зумба Фітнес DVD-дисків для початківців
Зумба стала дуже популярною і відомою форма фітнес, танці, спрямованих на людей, які хочуть отримати fit і втрачати вагу, і хто може бути шукає нових і цікавих спосіб зробити це. Танцювальні рухи і аеробної стиль процедури є світильників у Зумба класи та тренування. Але як може хтось навчитися робити Зумба Фітнес? Є в даний час велика кількість професійних інструкторів, які створили DVD спеціально для використання будинку Зумба ентузіастів. Нижче представлені десятки найкраще що ми знайшли.
Нижче наведено в top 10 кращих DVD-йоги для початківців!
1. Зумба Фітнес загального тілі трансформації системи
Цей великий система є 4 DVD набір, що складається з шести повний Зумба тренувань, які охоплюють буквально кожна частина тіла. Процедур були розроблені, щоб бути легко слідувати, тому підходить навіть для тих, хто новий Зумба. Окрім DVD, цей комплект поставки входять тонування палички, які сприяють додати силових тренувань у тренування - в результаті чого сильніше м'язів і спалювання жиру швидше.
2. Зумба Exhilarate формуванні системи тіла
З акцентом на збереження Зумба цікавих і захоплюючих приносячи про кращих фітнес і результат втрати ваги Exhilarate тіло формування система дає вам більше тридцяти ритми слідувати, а також розпад як робити основні кроки для кожного тренування. 20 хвилин тренування пік, призначених для отримати потовиділення швидко, хоча довше 60 хвилин повна Exhilarate тренування охоплює всі кращі Зумба рухається.
3. Зумба Фітнес неймовірних результатів і Зумба Макс
Що складається з п'яти DVDs і сім тренувань, це повне зібрання, що для тих, хто хоче перетворити все своє тіло і повні рішучості наступних разом для всієї системи. Зумба Rizer платформа включені в пакет, і використовували протягом тренувань, взявши крок аеробіка на новий рівень. Існує багато змін протягом тренувань, з короткою і 20 хвилин Експрес підпрограм встановити поряд танцювальну вечірку диск і короткі, але інтенсивні тренування, що основна увага приділяється м'язів черевного преса.
4. Зумба Фітнес золото прожити його
Це неймовірно популярною DVD можна переглянути легко дотримуватися крок за кроком тренувань, так що підходить для початківців, так і тих, хто робив Зумба протягом деякого часу. Існують кардіо- і тонування тренувань, включені в програму, а також бонус здорового способу життя керівництво книга і Зумба тонування палички, які включені у тренування для додаткового опору і різноманітність.
5. Зумба Фітнес цільової зони: Abs і ноги
Як підказує назва, цього DVD є все про зміцнення і тонізуючу ноги і м'язи живота. Процедур були розроблені для націлювання цих конкретних областях з інтенсивним 26 хвилин тренування. Корисно для втрати ваги і корекція, цей DVD ідеально підходить для використання як частина більш широкою Зумба рутини, у поєднанні з іншими DVD-диски, які інших областей тіла.
6. Зумба Exhilarate тренування
Описується за допомогою одного користувача як весело і легко тренування, цей DVD також описав як "повна довжина фітнес партії досвід" - об'єднання весело з фітнес в одну годину довгої тренування, яка може бути завершена кілька разів на тиждень, щоб забезпечити всіх над тренування тіла або у поєднанні з програми від інших якість Зумба DVDs в серії.
7. Зумба Фітнес Націй фітнес концерт
Цей концерт жити фітнес змушує вас почувати себе, що ви дійсно існує, і вона триває більше години тому залишит потовиділення і відчуття, як ви витратили годин у спортзалі (просто значно більш захоплюючим!). Високих енергій процедури включають екзотичні ритми з міжнародними стравами, забезпечуючи один потім більш унікальним досвідом Зумба Фітнес.
8. Зумба Фітнес зброї і косі м'язи живота ABS
Як і в інших DVD-дисків, в цій серії, це один також націлений певних частин тіла. У цьому випадку, зброї і Косий м'язів, де глядач отримує важкої тренування з цією програмою. Сесій, п'ять у цілому, можна зробити самостійно або один за іншим. За допомогою цієї програми як додати на більш широкий Зумба рутини, або просто як легкий вага тренування коли короткий час.
9. Зумба початківців і досвідчених 2 DVD Set
Це 2 DVD набору; один для початківців до Zumba і для більш просунуті, учасників, є щось у цю програму для кожного рівня фітнес і досвід. Почніть з новачка DVD, якщо ви новачок в Зумба і в кінцевому підсумку працювати ваш шлях до більш передові і інтенсивних тренувань, знайдені на передові диск.
10. Зумба супер кардіо танцювальну вечірку
Перетворюючи фітнес в танцювальну вечірку означає, що ентузіазм і збільшив інтерес, і це саме мета цього DVD-ДИСКА. This це програма, яка більше підходить для тих, хто трохи Зумба досвіду і готові взяти їх Зумба і їх придатності до наступного рівня. Це відносно швидко темп тренування, але який, якщо робити регулярні, значно поліпшить ваше здоров'я та фітнес.
Зумба Фітнес є весело інтенсивним та вигідно для тіла і розуму. Це форма вправ, що будь-хто може робити, незалежно від віку, фітнес-рівня, тимчасових обмежень і бюджету. Ці DVD-дисків допоможе вам досягти свій повний Зумба потенційних!
