Верхній 10 кращі DVD-йоги для початківців
Заняттях йогою має великі вигоди для вашого тіла і розуму. Але якщо ви знаєте, що ви робите, як це зробити, і які кращі методи, то ви просто не збираємося отримати максимальну віддачу це ніжне і водночас надзвичайно корисні форма вправ. Збирається заняття йогою людини може бути дорогим і трудомістким. Давайте розберемося; Більшість з нас просто не вистачає часу на себе зобов'язання регулярні заняття, не кажучи вже про платити за них. Це де йоги DVD-дисків можна грати таку важливу роль. Але це можна стати йога експерт просто, слідуючи разом з DVD-дисків? Ключ, щоб визначити найкращий, самий Шановний і найвища якість йоги DVD-дисків.
Нижче наведено в top 10 кращих DVD-йоги для початківців!
1. Родні Йі Йога для початківців
З сотнями позитивні відгуки на Amazon поодинці Йога для початківців з Rodney Yee є не тільки дуже низька вартість йога DVD, але це фаворитом серед тих, хто новачок у йозі. DVD двох особливості повну йоги тренування, присвячених початківець методи, і як уникнути поширених помилок. З професійними інструкторами Родні Йі і Коллін Saidman фокусується на правильні методи і вирівнювання параметрів для йоги навчання, як ви прогресу за межі початкового рівня.
2. йога понад 50
Тому, що йога має так багато переваг для здоров'я кісток і м'язів, а також для загального гнучкість, більш середньому і літньому віці людей розуміють переваги почати його. Це ніколи не занадто пізно і йога понад 50 була розроблена спеціально для того, щоб навчити людей похилого віку, як зайнятися йогою м'яко і правильно, з модифікований методи які можуть сприяти запобігання або зменшення загальні проблеми, як остеопороз і остеоартрит.
3. Йога для початківців
Як назва говорить, це DVD для людей, які можуть бути абсолютно нові для йоги і хочете дізнатися важливі основи. З 35 років інструктаж досвід йоги Барбара Benagh вчить глядачі не тільки основи йоги, але те, як налаштувати свої процедури, відповідно до їх здатності часу зобов'язання, стан здоров'я та цілі.
4. елементи йоги: Земля фонд з Tara Лі
Розбита на двадцять хвилинних сесій, можна зробити кожного з трьох процедур в різний час, або об'єднати їх все для довше тренування. З акцентом на спокій і дихання це йога DVD для тих, хто зацікавлений в йозі як форма розслаблення і духовність.
5. the Biggest Loser: Тренування - втрата ваги йога
Ми всі знаємо, найбільшим програв серіалу, тепер цей DVD акцій йога методи, які допомагають людям пролити фунтів. Що складається з процедуру, яка виходить за трохи менше однієї години, інструктор Боб Харпер зосереджена на важливих схуднення пов'язані рухів, таких як зміцнення ядра, а також можливість повного частину тренування з вагами, для додатковий жир горіння.
6. Йога для втрати ваги для початківців
Йога не тільки вжито для гнучкості, релаксації і м'язової переваги; люди також хотіли б дізнатися йоги, як метод втрати ваги. Цей DVD-диск, призначена для початківців, які мають конкретної мети втрати ваги з йоги. є унікальною, оскільки вона дозволяє глядачеві вибирати десятка процедур, які є все настроюються. Це включає в себе швидкий 15 хвилин підпрограм, до них, що останній протягом години - що дозволяє йогою належить зробити будь-який, незалежно від того, як мало часу, вони мають.
7. Родні Йі йога щоденні
Ще один DVD з вельми Шановний Родні Йі є щоденними заняттями йогою, яка є на назву пропонує програма, яка забезпечує п'ять днів процедури, що дозволяється здійснювати кожен день тижня. Кожен рутинної працює протягом двадцяти хвилин, тому ідеально підходить не тільки для початківців йога, але для зайнято спосіб життя, а також. Навчальні відео надати уроки та подробиці про досягнення максимальну віддачу від ваших йоги на щотижневій основі.
8. Кундаліні Йога для початківців, так і за його межами
Кундаліні-це унікальний тип йоги, і цей DVD-диск має на меті початківців до стилю, або для тих, хто новачок йога в цілому. З акцентом на конкретний результати таких як стресу, здоров'я спини, гнучкістю, в'язкість і аеробної діяльності, Ана Бретт і Раві Сінгх дають глядачам кількома наборами і вправи випливає, що може обрані на основі ваших бажаних результатів і скільки часу у вас є для тренування щодня.
9. хатха & потік Йога для початківців
Що складається з двох, тридцять хвилин програм, цей початківців DVD був знятий в спокійному місці, яке тільки збільшує методи релаксації, що ви дізнаєтеся. Сесій хатха і потік, з акцентом на стрес і в обігу в першому, і потік сесії спрямована більше на будівництво витривалості та сили.
10. ранку & вечора Йога для початківців
Ви можете зробити ці дві процедури, як назва пропозиції; вранці і ввечері або ви можете просто використовувати їх для додавання до йоги репертуару, як новачок. Баланс, дихання і стресу основи цього DVD-ДИСКА, і глядачі можуть насолодитися два тридцять хвилин програм з мирні задника океану.
Після разом з одним або більше будь-якого вище йоги DVD-дисків буде гарантувати, що ви вчитися у кращих, і що ваш йоги знання і навички буде прогресувати, швидко і без помилок. І заощадити багато грошей в процесі, щоб потім перейти до регулярні йогою.
